中学生・高校生の子供の身長の悩みを解消する方法の１つに身長サプリのプラステンアップが有名です。
周りの友人や家族が驚くほど身長が伸びたという口コミも多く、評判の商品です。
もちろん、子供の成長期のタイミングと丁度合っていたことや、食事や睡眠など生活習慣改善なども意識して取り組んでいった総合的な結果と言えるかもしれません。
ただ、それでもプラステンアップでの栄養サポートがあったからこそ、ここまで身長の悩みへの取り組みを続けてこれたと大変満足している体験談は多いです。
とはいえ、
- 実際に購入したときはどれだけ効果があるのか？
- どれくらいの期間飲み続ければいいのか？
- 1日何回、時間帯はいつ飲めば効果的なのか？
などいろいろ疑問に思うことはありました。
そこで、この記事では子供の身長の悩みを解消しようと私と同じように悩んでいた人へ向けて、プラステンアップの効果的な飲み方についてお伝えしていければと思います。
Contents
プラステンアップの効果が期待できる期間は？何カ月飲んだら身長が伸びるのか
まずプラステンアップの効果について正しく理解するために、プラステンアップは飲んだからと言って必ず身長が伸びるという魔法の薬ではないということです。
プラステンアップという商品は成長期の中高生の身長の成長に必要な栄養摂取をサポートするサプリメントです。
子ども自身が本来持っている成長する力を栄養サポートにより最大限に引き出すことを目的としています。
そのため、プラステンアップを飲んだからといって、必ずしも身長が伸びるというわけではありません。
ただ、成長期の中高生に不足しがちな栄養がバランスよく配合されているプラステンアップを飲み続けることで、カラダが本来持っている成長する力を引き出しやすい状態にすることが期待できます。
子供の成長期のタイミングにプラステンアップで成長期に必要な栄養を十分に補給することで、例えば中学生男子では1年で平均8センチ伸びると言われる身長の伸び率を10センチ以上まで引き上げる可能性が期待できるということです。
中にはプラステンアップを飲み始めて1カ月で急激に身長が伸びてきたという子供もいれば、3カ月～6カ月目に急激に身長が伸びてきたという子供も出てきます。
特に子供が中学生・高校生の時には1ヵ月毎の身長の伸び幅を記録していくことが有効です。
成長期のラストスパートでは3カ月連続で伸び幅が増えるというタイミングがあり、毎月の伸び率を記録していくことで成長期のラストスパートのタイミングの目安となってくるからです。
プラステンアップを1日の時間帯の中でいつ何回飲む？
プラステンアップの飲み方では特に決まった回数やタイミングは指定されていません。
量としては1日に8g摂取することが推奨されています。
実際に使ってみて良かったのは夕食後に飲むことだと感じています。
理由としては、まず飲むタイミングを決めることで毎日の習慣として続けやすくなりました。
また、食事の後に飲むことでカラダに吸収されやすくなるということもあります。
さらに、眠りに入ってからの3時間はゴールデンタイムと呼ばれ、1日の中で最も成長ホルモンが分泌されるタイミングになります。
そのタイミングでカラダに十分な栄養を補給しておくことで、より身長を伸ばすことを促すことが期待できます。
とはいっても初めから就寝前の時間に決めて飲んでいたわけではありません。
就寝前のタイミングに落ち着くまでは、朝と晩の2回に分けてプラステンアップを飲んでいた期間もありました。
常にカラダの中から栄養を切らさないことが大切だと考えていたからです。
しかし、忙しい朝に飲み忘れることが続いたり、スプーン一杯の量がちょうど8gということもあり、最終的に飲むタイミングは夕食後の1回に落ち着きました。
飲むタイミングを決めた方が日々の習慣としてストレスなく続けやすいですよ。
プラステンアップの飲む量を増やしても身長は急激に伸びない
中にはプラステンアップの量をたくさん飲めば、その分成長も早まると考える人もいるようですが、実は一度にたくさん飲んだからと言ってプラステンアップの効果が高まるというものでもありません。
1日にカラダが吸収して代謝できる量には限りがあるので、スプーン2杯、3杯飲んだからと言って効果が2倍、3倍になるということではないということです。
1日にスプーン一杯の8gを摂取することで成長期に必要な栄養成分を十分に補うことが期待できます。
プラステンアップを飲む際の水の量はコップ1杯
プラステンアップ1回分の8gに対して、およそ180㏄程度の水の量が目安となります。
あまり水の量が多すぎると味が薄まりすぎて飲みづらくなってしまうかもしれません。
そのような場合には水の量を減らしていって、子どもが飲みやすい味に調節していくことが良いと思います。
また、成長期と成長期前後の一定期間飲み続けることで効果をより実感しやすくなる身長サプリメントなので飽きない飲み方も大切です。
その点、プラステンアップでは水だけでなく牛乳やジュースに溶かして飲むなどアレンジの幅も多くあります。
プラステンアップ4つの美味しい飲み方！
実際にこれまで試してきて美味しかったという飲み方を紹介していきますね。
- 水
- 炭酸
- 牛乳
- ヨーグルト
シンプルに水に溶かしてもレモン味で飲みやすいです。
そこへ炭酸水で溶かしてみると、水よりも粉末の溶け具合が良い上にレモン炭酸ジュースのような感じで、特に夏場は気に入って飲んでましたね。
他にも牛乳に溶かしたりヨーグルトに混ぜても美味しく飲めます。
プラステンアップは元々低カロリーなので牛乳と混ぜ飲んでも1杯86カロリーとダイエットを気にする女子でも安心して続けられます。
栄養価としても牛乳やヨーグルトと一緒に摂取することで、さらにバランスアップするのでおすすめの飲み方です。
身長が伸びないことに悩んでいる子供の中には大手メーカーの子供プロテインを飲んでいる人もいると思います。
ただ、子供プロテインの場合は味のアレンジの幅が少なく飽きてしまって結局続かないことも多いようです。
その点、プラステンアップでは飲み方のバリエーションも多くあり続けるのが苦にならずに続けやすいと評判です。
そんなプラステンアップは公式サイトから購入することで初回なんと80％オフ価格の1,980円（税込）＋送料・手数料無料でお試しすることができる期間限定のキャンペーン中です。
中高生の成長期の身長の悩みを解消するために身長サプリのプラステンアップもお試ししてみてくださいね。
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