中学生・高校生の子供の身長の悩みを何とか解消できないかと調べていた時に辿り着いたのがこのプラステンアップでした。
1年以上飲み続けた結果、高校生のうちの子供でも身長が8センチ伸びたので、本当に驚きました。
もちろん、子供の成長期のタイミングと丁度合っていたことや、食事や睡眠など生活習慣も意識して取り組んでいった総合的な結果だと思っています。
ただ、それでもプラステンアップでの栄養サポートがあったからこそ、ここまで身長の悩みへの取り組みを続けてこれたと感謝しています。
1年以上たった今だからこそ言えますが実際に購入したときはどれだけ効果があるのか？
どれくらいの期間飲み続ければいいのか？
1日何回、時間帯はいつ飲めば効果的なのか？
などいろいろ疑問に思うことはありました。
そこで、この記事では子供の身長の悩みを解消しようと私と同じように悩んでいた人へ向けて、プラステンアップの効果的な飲み方についてお伝えしていければと思います。
Contents
プラステンアップの効果が期待できる期間は？何カ月飲んだら身長が伸びるのか
まずプラステンアップの効果について正しく理解するために、プラステンアップは飲んだからと言って必ず身長が伸びるという魔法の薬ではないということです。
プラステンアップという商品は成長期の中高生の身長の成長に必要な栄養摂取をサポートするサプリメントです。
つまり、子ども自身が本来持っている成長する力を栄養サポートにより最大限に引き出すことを目的としているということです。
そのため、プラステンアップを何カ月間かのある一定期間飲み続けたからといって、必ずしも身長が伸びるというわけではありません。
ただ、成長期の中高生に不足しがちな栄養がバランスよく配合されているのでプラステンアップを飲み続けることでカラダが本来持っている成長する力を引き出しやすい状態を作ることが期待できます。
そして、ある一定期間飲み続け子供の成長期のタイミングとピタリと合うことで、1年で平均8センチ伸びると言われるカラダの成長を伸びる人では10センチ以上まで引き上げる可能性が期待できるということです。
そのため、飲み始めて1カ月で急激に身長が伸びてきたという子供もいれば、3カ月～6カ月目に急激に身長が伸びてきたという子供も出てきます。
特に中学生・高校生の親は1ヵ月毎の身長の伸び幅を記録していくことが大切です。
なぜなら、成長期のラストスパートでは3カ月連続で伸び幅が増えるというタイミングがあり、成長期の目安となってくるからです。
プラステンアップを1日の時間帯の中でいつ何回飲む？
プラステンアップの飲み方では特に決まった回数やタイミングは指定されていません。
量としては1日に8g摂取することが推奨されています。
子供が実際に使ってみて良かったのは夕食後に飲むことだと感じています。
まず、飲むタイミングを決めることで毎日の習慣として続けやすくなりました。
また、食事の後に飲むことでカラダに吸収されやすくなります。
さらに、眠りに入ってからの3時間はゴールデンタイムと呼ばれ、1日の中で最も成長ホルモンが分泌されるタイミングになります。
そのタイミングでカラダに十分な栄養を補給しておくことで、よりカラダの成長を促すことができると実践していました。
実はそこへたどり着くまでは、朝と晩の2回に分けて飲んでいた期間もありました。
常にカラダの中から栄養を切らさないことが大切だと考えていたからです。
しかし、忙しい朝に飲み忘れることが続いたり、スプーン一杯の量がちょうど8gということもあり、最終的には夕食後の1回に落ち着きました。
子供もその方がストレスなく続けられたようです。
プラステンアップの飲む量を増やしても身長は急激に伸びない
中には量をたくさん飲めば、その分成長も早まると考える人もいるようですが、実は一度にたくさん飲んだからと言って効果が高まるというものでもありません。
なぜなら、1日にカラダが吸収して代謝できる量というものがあるので、スプーン2杯、3杯飲んだからと言って効果も2倍、3倍になるということではないということです。
必要な栄養の量、バランスとしても推奨されている1日スプーン一杯の8gを摂取することで成長期に必要な栄養成分を十分に補うことが期待できます。
プラステンアップを飲む際の水の量はコップ1杯
プラステンアップ1日分の8gに対して、およそ180㏄程度の水の量が目安となります。
ただ、レモン味がついているプラステンアップを飲む際に、あまり水の量が多すぎると味が薄まりすぎて飲みづらくなってしまうかもしれません。
そのような場合には水の量を減らしていって、子どもが飲みやすい味に調節していくことが良いと思います。
また、成長期と成長期前後の一定期間飲み続けることでより効果が期待できるサプリメントなので飽きない飲み方も大切です。
その点、うちの子供も水だけでなく牛乳やジュースに溶かして飲むなどアレンジしていましたよ！
プラステンアップ4つの美味しい飲み方！
実際に子供が試してきて美味しかったという飲み方を紹介していきますね。
- 水
- 炭酸
- 牛乳
- ヨーグルト
シンプルに水に溶かしてもレモン味で飲みやすいです。
そこへ炭酸水で溶かしてみると、水よりも粉末の溶け具合が良い上にレモン炭酸ジュースのような感じで、特に夏場は気に入って飲んでましたね。
他にも牛乳に溶かしたりヨーグルトに混ぜても美味しく飲めます。
プラステンアップは元々低カロリーなので牛乳と混ぜ飲んでも1杯86カロリーとダイエットを気にする女子でも安心して続けられます。
栄養価としても牛乳やヨーグルトと一緒に摂取することで、さらにバランスアップするのでおすすめの飲み方です。
そして、実はプラステンアップを購入する前にも大手メーカーの子供プロテインを飲んでいた時期がありました。
でも、子供プロテインの場合は味に飽きてしまい続きませんでした。
プラステンアップでは飲み方のバリエーションもあり、続けるのが苦にならないようで自分からすすんで飲んでいました。
そんなプラステンアップは公式サイトから購入することで初回なんと80％オフ価格の1,980円（税込）＋送料・手数料無料でお試しすることができる期間限定のキャンペーン中です。
中高生の成長期の身長の悩みを解消するために是非プラステンアップをお試ししてみてください。
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効果
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お役立ち情報
私は中学・高校生の子どもを持つ母親です。
