成長期の中学生・高校生の成長をサポートするサプリメントで評判のプラステンアップ！
はじめは、サプリメントを飲んだくらいで本当に身長が伸びるのかな？と疑問に思っていた時もありました。
ただ、実際に私も身長のことで悩んでいた子供が使い始めてから、1年で8センチも身長が伸びて家族みんなで驚いたことを覚えています。
もちろん、うちの場合はたまたま成長期のタイミングに合ったということもあると思いますが、プラステンアップという商品で出会えて感謝しています。
特に男子では見た目やスポーツの競技力という面でも身長で悩む子供は多いですが、同じように女子でもダイエットと同じくらい身長で悩む子は多いです。
さらに体重や見た目と違って、身長はなかなか誤魔化せません。
それほど永遠の悩みとなりがちな女子の身長ですが、実際には成長期の中学生・高校生の時期でもダイエットをして本来身長が伸びるところを気づかずに自分自身で抑えてしまっていることが非常に多くなっています。
骨の成長が止まってからでは、もう一生身長が伸びることはありません。
身長のことで後悔しないためにも中学生・高校生の思春期の過ごし方はとても大切です。
そこで、この記事では中学生・高校生の女子の身長サポートにプラステンアップは効果があるのか詳しく紹介しています。
Contents
身長が伸びるのは女子高校生ではもう遅い？
成長期のラストスパート「第二次成長期」は男子では13歳ころから、女子ではさらに早く11歳ころから始まります。
この期間では1年で7～8センチ程度平均で伸びる時期にあたり、特に伸びる子では10センチ以上も身長が伸びる子供もいます。
そして、カラダの成長が止まりはじめるのは男子では一般的に18歳頃とされていますが、女子の方が男子よりもやや早く16歳頃からカラダの成長が緩やかになりはじめる傾向があります。
なぜ女子では高校生の年代になると身長が伸びる子が多くなるのかというと、骨の骨端線が閉じはじめる子が増えるからです。
子供の骨をレントゲンで撮ると、関節のあたりに「骨端線」と呼ばれる線があるのが見えます。
この線は骨の端っこと骨の幹との境目部分にあたり、成長期の子供にしか確認できません。
そして、この骨端線部分にある組織は軟骨組織なので、成長期が終わりに近づくにつれて軟骨が固まっていくので、骨端線が次第に消えていきます。
この段階が最終までくると骨の成長が止まり、同時に身長の成長も止まるということです。
そのため、いかにこの成長期のラストスパート「第二次成長期」で身長の伸び率を高められるかということが今後一生の身長を作る上で重要になってきます。
プラステンアップで女子高校生の背は伸びる？
日本人の女の子のおよそ65％は身長が150センチ～160センチであるという統計データがあります。
その一方で、理想の身長では155センチ～165センチ欲しいという女の子が75％を占めています。
子供が女子高校生となった今、理想の身長となるプラス5センチは可能なのでしょうか？
安心してください。
女子高校生でも身長の成長をあきらめる必要はありません。
実際には女子高校生になってから急激に身長が伸びたという子も多いです。
それでは、具体的に高校生の女の子でも身長を伸ばすにはどのようなことが大切なのでしょうか？
女子中学生や高校生でも背は伸びる？
身長を伸ばすためには、「栄養・睡眠・運動」の３つのバランスが大切です。
どれも大切な要素ですが、特にその中でも最も重要なのが栄養です。
背の高さは遺伝で決まっていると思っていませんか？
実は遺伝が成長に影響する割合はたったの20％～30％と言われています。
成長期のラストスパートには栄養の方が成長に与える影響が大きいのです。
成長期に必要な栄養とは？
では、具体的にどんな栄養が必要なのでしょうか？
身長を伸ばす栄養素といえば、カルシウム！と思った人はどれくらいいるでしょうか？
確かにカルシウムは骨を丈夫にする働きがありますが、だからといって1つの栄養だけを多く摂取してもその効果は発揮されにくいです。
成長に必要な栄養をバランスよく摂ることでそれぞれの成分が結び付きあって効果を発揮しやすくなります。
そのため、毎食の食事で主食・副菜・汁物などバランスよくさらに量もしっかりと食べることで成長に必要な栄養バランスとエネルギーをカラダにしっかりと補給できるようになります。
とはいっても、毎食毎食完ぺきな栄養バランスの食事を用意し続けるのは大変ですよね。
中には食事からだけで補うのが難しい栄養素もあります。
そこで、不足しがちな栄養を手軽に摂取できるとして成長サポートサプリメントが出てきます。
例えばセノビックやノビルン、子供プロテインなどの商品があります。
確かに小学生の子供を持つ家庭ではこれらの商品で効果が期待できる一方で、ここで大切なのは中学生・高校生の成長期では必要な栄養素や量が変わってくるということです。
たとえば、中学生に必要な栄養素ではカルシウムは1.5倍、亜鉛では2倍近く小学生の時より必要になってきます。
現在インターネットなどで販売されている子ども向けの成長サプリメントの多くが10歳前後の子供向けにつくられている商品です。
そのため、市販されているサプリでは中学・高校生の成長サポートには不十分なのです。
成長期の応援サプリメント
そこで、中学・高校生に向けて開発されたのがプラステンアップです。
プラステンアップでは成長期に必要な栄養バランスと量をしっかりと摂取することができる上に、スーパーフードと呼ばれるスピルリナが配合され、カラダへの吸収力も高くなっています。
さらに沖縄に古くから伝わる休息ハーブ「クワンソウ」配合で中学・高校生の休息や睡眠もサポートします。
またおサイフにも優しく、私が購入したときは公式サイトから定価80％オフのキャンペーン価格で購入することができました。
公式サイトでは期間限定でキャンペーンを行っているようです。
今もキャンペーンが行われているかどうか、まずはチェックしてみてくださいね。
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効果
使い方
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お役立ち情報
私は中学・高校生の子どもを持つ母親です。
